Loading...
Loading...
18.06.2018

Как выполнять тягу Рейдера и какие мышцы будут задействованы?

Тяга Рейдера, как кажется непосвященному, упражнение для бодибилдера необычное. Но это неверное представление, так как именно рейдерская растяжка способствует расширению грудной клетки атлета и формированию той […]
18.06.2018

Как правильно выполнять пуловер на блоке стоя? Полезные рекомендации

Пуловер на блоке стоя – это одно из самых популярных упражнений в бодибилдинге всего мира, так как его эффективность гарантирует формирование красивого силуэта верхней части тела. […]
11.06.2018

ТОП-10 лучших BCAA 2018 года

Аминокислоты с разветвленными цепочками BCAA – это три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Рейтинг bcaa 2018 года представляет лучшие спортивные добавки с этими аминокислотами. Слово […]