06.08.2019

Cтатические упражнения — польза и плюсы изометрических тренировок

Что такое статические упражнения? Статические (или изометрические) упражнения — это упражнения, заключающиеся в поднятии и удержании спортивного снаряда или веса тела без движения суставов. В отличии […]