15.08.2019

Пониженный тестостерон — незаметные признаки снижения гормонов

Низкий уровень тестостерона у мужчин Пониженный тестостерон у молодых мужчин — одна из главнейших характеристик серьезного нарушения обмена веществ. Последствиями низкого уровня этого гормона ставится как снижение […]
13.08.2019

Как набрать массу подростку? Программа тренировок, чтобы накачаться

Как накачаться подростку? Не секрет, что подросткам намного проще накачаться и создать спортивное тело, чем людям после 30 — уровень гормонов, ответственных за набор массы и рост […]
12.08.2019

Гипертрофия мышц — что это такое? Правила тренировок на гипертрофию

Что такое гипертрофия мышц? Гипертрофия — это медицинский термин, означающий увеличение целого органа или его части в результате роста объема и или числа клеток¹. Гипертрофия может […]
12.08.2019

Аюрведа — что это такое? Доши вата, питта, капха — питание, диета и йога

Что такое аюрведа? Аюрведа — это традиционная система индийской медицины. Основной задачей и целью Аюрведы является улучшение физического и эмоционального состояния человека посредством регулярных занятий йогой […]
08.08.2019

Почему повышен кортизол? Как снизить уровень гормона стресса?

Кортизол — что это такое? Кортизол — это ключевой гормон, помогающий организму мобилизовать энергию в экстренных ситуациях и в состоянии стресса. Повышенный кортизол делает глюкозу более доступной […]
08.08.2019

Сывороточный изолят — что это такое? Как принимать сывороточный протеин?

Изолят сывороточного протеина — что это? Сывороточный протеин — это спортивная добавка для набора мышечной массы, являющаяся концентрированной смесью молочных белков и получаемая в результате переработки коровьего […]
06.08.2019

Холестерин — что это такое? Почему и от чего повышается холестерин?

Что такое холестерин? Холестерин — это жироподобное вещество (точнее, особый вид многоатомного спирта), содержащееся в тканях и клеточных мембранах живых организмов. Термин образован от греческих слов «χολή» (желчь) […]
05.08.2019

Как сделать кубики на животе — упражнения йоги для развития пресса

Как накачать пресс до кубиков? Кубики на прессе — заветная мечта большинства тренирующихся в тренажерном зале. Именно для достижения этих самых кубиков они качают пресс, сидят на […]
05.08.2019

Как быстро похудеть и сбросить лишний вес — научная стратегия

Как похудеть быстро и эффективно? Что важнее для быстрого похудения — правильное питание или эффективные жиросжигающие упражнения? Ответ научного сообщества однозначен — для похудения прежде всего […]
02.08.2019

Здоровое питание — что это такое? Главные правила здорового рациона

Что такое здоровое питание? Здоровое питание — это рацион, подразумевающий покрытие основных потребностей организма в микроминералах, витаминах и прочих важных составляющих правильного функционирования обмена веществ. Кроме […]