Loading...
Loading...
17.01.2019

Планка: идеальная техника

Как правильно делать упражнение планка? Упражнение планка — это своего рода стойка на руках при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах задней поверхности бедра. Главной задачей планки […]