Loading...
Loading...
20.02.2019

Лучшие упражнения на плечи

Как накачать плечи? Прокачка дельтовидных мышц плеч — не такая простая задача, какой ее представляют новички. Несмотря на то, что существует огромное количество различных упражнений на […]
02.02.2019

Упражнения для прямой спины

Как быстро исправить осанку? По сути, правильная и прямая осанка, а вовсе не накачанные мышцы, формируют спортивную фигуру. Зачастую типичные силовые упражнения вовсе не улучшают осанку, […]
24.01.2019

Полезные свойства упражнения «Планка»

Сегодня существует огромное количество физических упражнений, которые оказывают положительный эффект на ту или иную группу мышц. Однако существует одно универсальное упражнение, которое при регулярном выполнении одновременно […]